Pescados
Lenguado
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 81,38
• Proteínas: 16,5 gr
• Grasas: 1,5 gr
• Minerales que aporta: hierro, magnesio, potasio, fósforo, yodo.
• Vitaminas que aporta: Vitaminas del complejo B (folatos, niacina, tiamina, vitamina B3 y vitamina B9)
Dorado
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 134
• Proteínas: 6 onzas proporcionan 31,5 gr
• Minerales que aporta: potasio y selenio
• Vitaminas que aporta: vitamina B 5, vitamina B6
Corvina de Roca
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 104
• Proteínas: 17.78 gr
• Lípidos: 3.17 gr. Dentro de los lípidos, se destacan los ácidos omega 3.
• Minerales que aporta: Calcio, yodo, hierro, magnesio, potasio, fósforo, zinc, y sodio.
• Vitaminas que aporta: Vitaminas del complejo B (folatos, niacina, tiamina, vitamina B 12 y vitamina B6),vitamina E, vitamina D y vitamina K.
Robalo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 85,95
• Proteínas: 18 gr
• Grasas: 1,3 gr
• Minerales que aporta: hierro, magnesio, potasio, fosforo, zinc
• Vitaminas que aporta: B 1, B2, B3, B12
Mero
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 118
• Proteínas: 16 gr
• Grasas: 0,92 gr
• Minerales que aporta: magnesio, potasio, fósforo.
• Vitaminas que aporta: B2, B 3, B6, B9, B12
Corvina Plateada
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 104
• Proteínas: 17.78 gr
• Lípidos: 3.17 gr. Dentro de los lípidos, se destacan los ácidos omega 3.
• Minerales que aporta: Calcio, yodo, hierro, magnesio, potasio, fósforo, zinc, y sodio.
• Vitaminas que aporta: Vitaminas del complejo B (folatos, niacina, tiamina, vitamina B 12 y vitamina B6),vitamina E, vitamina D y vitamina K.
Robalito
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 85,95
• Proteínas: 18 gr
• Grasas: 1,3 gr
• Minerales que aporta: hierro, ,magnesio, potasio, fosforo, zinc
• Vitaminas que aporta: B 1, B2, B3, B12
Albacora
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 153
• Minerales que aporta: potasio, fosforo, sodio, zinc, calcio, hierro
• Vitaminas que aporta: B9, B3, A, D
Pargo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 120
• Proteínas: 25,00 gr
• Grasas: 1,5 gr
• Minerales que aporta: selenio, potasio,
• Vitaminas que aporta: generoso en Omega 3, A, B12
Camotillo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
• Excelente fuente de proteína, aporta vitaminas y minerales y tiene altos contenidos de grasa en omega 3
Picudo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Proteínas: 24,30 gr
• Grasas: 4,30 gr
• Minerales que aporta: calcio, hierro.
• Vitaminas que aporta: E
Salmon
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Calorías: 179,8 gr
• Proteínas: 20,20 gr
• Grasas: 11,00 gr
• Minerales que aporta: calcio, hierro, magnesio, potasio, fosforo, sodio, yodo
• Vitaminas que aporta: B1, B2, B3, B6, B9, B12, A, D, E.
Pez Espada
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Xxxxxxxxxxxxx
• Xxxxxx xxxxxxx xx
• Xxxx xxxxxx xx
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• Xxxx xx xx xx x x xxxxxxxxxxxx xx
Wahoo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Xxxxxxxxxxxxx
• Xxxxxx xxxxxxx xx
• Xxxx xxxxxx xx
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• Xxxx xx xx xx x x xxxxxxxxxxxx xx
Trucha
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Xxxxxxxxxxxxx
• Xxxxxx xxxxxxx xx
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• Xxxx xx xx xx x x xxxxxxxxxxxx xx
Trucha Ahumada
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Xxxxxxxxxxxxx
• Xxxxxx xxxxxxx xx
• Xxxx xxxxxx xx
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• Xxxx xx xx xx x x xxxxxxxxxxxx xx
Cherna
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Xxxxxxxxxxxxx
• Xxxxxx xxxxxxx xx
• Xxxx xxxxxx xx
• Xxxx xx xxxxxxxx xx xxx xx xxxxx xx xxxx
• Xxxx xx xx xx x x xxxxxxxxxxxx xx
Pez Trompeta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Cada 100 gramos contiene
• Xxxxxxxxxxxxx
• Xxxxxx xxxxxxx xx
• Xxxx xxxxxx xx
• Xxxx xx xxxxxxxx xx xxx xx xxxxx xx xxxx
• Xxxx xx xx xx x x xxxxxxxxxxxx xx